Ochtendritueel ‘True to me’

10 mei 2021Emoties, Mindset, Olietips0 Reacties

Vind jij het vaak lastig om bij jezelf te blijven? Of laat je je regelmatig beïnvloeden door de normen en waarden van anderen, waardoor je die van jezelf  wel eens vergeet? Dan is dit fijne ochtendritueel dat ik onlangs samengesteld heb, iets voor jou. Ik heb dit ochtendritueel ‘True to me’ genoemd.

Neem even een fijn moment voor jezelf en gebruik de volgende drie oliën op de manier zoals beschreven en doe vervolgens de oefening die staat bij punt 4.

Doe dit bijvoorbeeld een maand lang elke dag. Het kost maar een paar minuutjes. En voel dan maar eens wat dat met je doet en wat het je brengt.

1. Frankincense op je kruin

Doe een druppel Frankincense op je kruin. 

Geeft rust, kalmeert.

 

2. Rosemary op je hartgebied

Doe een druppel Rosemary op je hartgebied. Deze olie helpt je om trouw te blijven aan jezelf.

Wat vind jij belangrijk? Wat zijn jouw normen en waarden? 

 

3. Northern Lights Black Spruce 

Doe een druppel Northern Lights Black Spruce in je diffuser.
Geeft een gevoel van gezelligheid en een knus ‘thuis’.

4. ‘True to me’ oefening

Doe een druppel van iedere olie in je handpalm.
Wrijf je handen over elkaar.

Maak een kommetje bij je neus en adem een paar keer diep en rustig in en uit.

Wat doet dit met jou?

Mocht je graag meer informatie willen of een advies op maat? Boek dan een gratis gesprek met me via de knop hieronder.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Kom erbij, schrijf je in voor onze nieuwsbrief om als eerste op de hoogte te zijn van KORTINGEN en WINACTIES

https://app.laposta.nl/c.listconfig/all/

Je hebt je succesvol ingeschreven